Siempre decimos que es importante consultar con un especialista de la salud mental cuando te haces esta pregunta. Creemos que cuando hay una situación que te hace pensar que hay un problema en tu bienestar psicológico, y esto afecta a tu calidad de vida, lo mejor es hacer una consulta con un especialista en salud mental para que pueda valorarlo.
Si hay un problema de salud mental, cuanto antes se realiza la demanda, antes comenzamos a trabajar en un plan de salud mental y más rápido obtendrás resultados positivos, resolviéndose así el problema.
Un problema mental, sea el que sea, te aleja de la salud y el bienestar que mereces tener. ¿No vas a tu médico de cabecera cuando hay un problema en tu salud física? Pues lo mismo es cuando necesitas ayuda mental psicológica o un apoyo de medicación desde la psiquiatría.
Hay diferentes trastornos mentales con diversa sintomatología, no importa tanto el diagnóstico si no poderte acompañar aportando herramientas para que puedas en tu día a día recuperar la salud revirtiendo los síntomas que te alejaban de ella.
El bienestar y la salud de las personas es nuestro principal objetivo. Por ello, sabemos que los problemas con el acompañamiento de un especialista siempre tienen una notable mejoría. Tenemos la permeabilidad en todas nuestras células y neuronas para la regeneración, lo que muchas veces no sabemos cómo hacerlo. De hecho, nos regeneramos continuamente sin ser conscientes de ello. La diferencia está en que en un proceso terapéutico lo haces con direccionalidad y consciencia.
Muchas veces un problema de salud mental repercute en nuestro cuerpo, en nuestro bienestar nutricional, en nuestro bienestar emocional y en tener una vida desde la relajación mental. Por ello, nuestra mirada es integral a todas las partes de la persona, desde una mirada humanista e integradora de todas las partes que nos confeccionan. No solo somos mente, somos mucho más. El cuerpo, la mente y las emociones están en constante interacción repercutiendo directamente una parte sobre la otra.
¿Cómo saber qué problema mental tengo? Desde Rizoma podemos realizar una primera consulta para valorar tu situación y crear un plan de salud mental personalizado según tus necesidades. Somos un equipo holístico de profesionales de la psicología, la psiquiatría, el trabajo corporal y la nutrición en coordinación directa para acompañarte y juntos conseguir los objetivos planteados para que tengas bienestar y buena salud.
Vemos importante en la salud mental la nutrición y el bienestar corporal porque para nosotros el funcionamiento de una persona no se puede diseccionar, cuando hay una sintomatología mental muchas veces mejora con unos hábitos saludables de alimentación o con un trabajo corporal que proporcione relajación mental.
También puede ser que se quiera aumentar la salud mental para tener mejor calidad de vida, en ese caso no sería un problema mental sino un proceso de crecimiento personal para ser aún más felices.
En conclusión, si te haces la pregunta de qué problema mental tengo es fundamental el realizar una consulta, sea cual sea el problema tienes derecho a sentirte bien al cien por cien y a través de el autoconocimiento y la sanación siempre obtenemos bienestar emocional, mental, corporal y nutricional.
Cuanto más nos conocemos a nosotros mismos más fácil podemos ser libres de ser como queramos ser, dando nuestra mejor versión, irradiando salud y viviendo desde nuestro máximo bienestar y felicidad.